Miks peaksite mediteerima?
Kui nõiakunsti rada kõigepealt kaaluda, sukelduvad paljud inimesed õigesti ja ei mõtle mõtte ega keskendumise treenimisele. Nad usuvad, et see kõik on seotud raamatute, loitsude, maagia ja kogukonda kuulumisega. Mõistus on aga käsitöö jaoks äärmiselt oluline tööriist.
Paljud noored täiskasvanud, teismelised ja need, kes on käsitööga alustanud ja alustavad innukalt, küsivad otse - kas ma tõesti pean mediteerima? Ausalt, see ei ole alati lihtne anda kindel vastus jah. Miks? Kuna mitte kõik teed ei vaja nii intensiivset keskendumist - kõik sõltub sellest, mida teie kavandatud tee hõlmab. Isiklikult usun siiski, et meditatsioon on võti mõistuse, tahte ja seeläbi ka jõu koondamiseks.
Peate mõistma, et nõiduse õppimine ei ole sama, mis käsitöö. Teil on vaja keskendumist, visiooni selgust ja selget arusaamist omaenese kohta. Seal mängib meditatsioon.
Meditatsioon võib paljusid inimesi eemale lükata. Mõistus võistleb nii ette, taha kui ka külje poole nii sageli, et kuskil sellel hetkel elamine näib olevat peatunud. Oma kiire tempoga elus ei propageeri me enam sisemise vaikuse väärtust. See on põhjus, miks inimesed võitlevad meditatsiooniga.
Nüüd on Internetis palju teavet selle kohta, kuidas mediteerida, ja paljud ütlevad, et „puhasta oma mõte” - see ei tähenda aju väljalülitamist. Teie aju on kogu aeg väga aktiivne. Vajalik on nende mõtete rahustamine ja nende koondamine ühele ülesandele, näiteks hingamine või objektile keskendumine ja enda lõõgastumiseks. Nüüd olete võib-olla kuulnud mediteerimise ajal vaimse kogemuse saamisest või astraalprojektsioonidest ja sellistest - olgem ausad, aga see võib juhtuda; kui see ei tähenda, peaksite mediteerimise lõpetama. Mediteerimine ei tähenda, et need asjad juhtuvad, vaid keskendub ja meel rahustab - vaikne ja vaikne hetk. See tava võimaldab teil teha sama, kui aktiivselt loitsu panna, vaimuga kontakti võtta ja muud sellist käsitööd teha.
Kuidas mediteerida
Igal inimesel on oma mediteerimise viis, kuid põhiline viis on teha vaikses keskkonnas tuba või ruum. Veenduge, et istumine oleks mugav. Mõnele inimesele meeldib pime, mõnele meeldib sisse lülitada ja teistele meeldib lõbus - otsustage see ise. Ise eelistan loodusliku päikesevalgusega kohta.
Aeg otsustada, kas panete taustale rahuliku muusika või mitte? See on teie enda otsustada. Eelistan panna kõrvaklapid ja kuulata midagi lõõgastavat - minu praegune lemmik on Jaapani flöödimuusika, mille taustal kõlavad loodushelid. Varem nautisin 
Nüüd otsustage, kas keskenduda objektile või keskendute lihtsalt oma hingamisele. Mõnel juhul võiksite teha keskendunud meditatsioonireisi, mille käigus valisite taro või oraakli kaardi, kristalli või objekti, mis tunneb end olulisena. Selle punkti abil saate keskenduda oma teekonnale ja mõtetele, selle asemel et lihtsalt mõte tühjaks lasta - seda arutatakse hiljem.
Lõpuks veenduge, et kannate mugavaid riideid ja et teid ei segaks mõni aeg enne istumist ja lõõgastumist. Hingake aeglaselt sisse ja välja, sulgege oma silmad, kui soovite, ja keskenduge oma hingamisele või valitud esemele. Lase meelel ja kehal lõõgastuda. Ära mõtle asjadele üle, vaid jätka aeglaselt rahustavaid hingamisi.
Mõnel inimesel on kalduvus noogutada - see võib juhtuda. Saate määrata taimeri, kui kaua soovite mediteerida - veenduge, et heli ei jamaks ... midagi meloodilist, mis teid aeglaselt ringi viima või teid äratama. Pärast peaksite end värskendama ja rahunema.
Kui see viis teie jaoks ei tööta, uurige veebis muid tehnikaid. YouTube võib olla hindamatu abiallikas.
Keskendunud meditatsioon
Teil võib tekkida küsimus, mis on keskendunud meditatsioon. Paljudele on meditatsioon sama, ükskõik mida te teete. Pole tõsi. Keskendunud meditatsioon on siis, kui otsite: vastuseid; oma vaimuteatmik (kuigi selleks on ka teisi tehnikaid); edasine mõistmine; aidata teil vaimudega ühenduda; suhelda oma jumalusega; või isegi lohe (te) ga ühenduse loomiseks. Tõenäoliselt on veel mitmeid teisi, mida ma pole maininud.
Mis on keskendunud meditatsioon? See on koht, kus kasutate oma meelt ja meditatsiooni keskendumiseks sellist eset nagu kristall, konkreetne tarot või oraakli kaart, kuju, pilt jne. Teie energia kasutatakse selle konkreetse ühenduse loomisel. Parem viis uurimiseks oleks see, et tavaliselt on teil mõni küsimus, probleem, vajadus või soov luua konkreetne ühendus. Valite mõne eseme, mis kõige paremini kajastab seda, mida otsite, siis saate end mugavalt. Muusika või vaikuse leevendamise asemel keskendute oma energiale esemele või küsimusele või mõlemale ja lasete kehal aeglaselt puhata. See võib kõlada kummaliselt, kuid lõdvestate oma mõtteid, keskendudes samal ajal sellele küsimusele või küsimusele, ja oodake ühenduse loomist. Võite tunda muutust õhus või energiat või midagi täiesti erinevat - kõik on erinevad.
Kui tunnete, et ühendus on loodud, võite silmad sulgeda, ehkki see pole vajalik. Igaühe kogemus on erinev: võite näha pilte; värvid; tunda emotsioone; kuulda helisid või hääli; võite lõhnata erinevaid lõhnu jne. Teil ei pruugi kunagi olla kaks korda sama kogemus, siis võib teil jällegi olla sama kogemus.
Meditatsiooni eelised
Kui olete aru saanud meditatsiooni eelistest, võib olla kasulik seda oma igapäevaellu kaasata. Rahuliku, selge ja keskendunud meelega on käsitööle ja kogu teie elule väga kasulik.
Eriti nõia jaoks aitab meditatsioon:
- treenige oma meelt keskenduda eesmärgile pikema aja jooksul. Maagiliseks tööks on rohkem kui küünlate mutistamine ja koostisosade ringi viskamine. Mõistus - fookus - on see, mis paneb selle tegelikult tööle.
- õpetab sind teadlikult oma teadvusseisundit muutma. Ideaalne meeleseisund maagiliste ja psüühiliste toimingute jaoks on Alfa-olek. See meeleseisund jääb kuskile äratuse ja une vahele, kui meil on alateadvusele parem ligipääs, olles samal ajal teadlikult kontrolli all.
- suurendada tundlikkust energiate suhtes. Alfa-olek - kerge transis. See parandab teie võimet tajuda ja energiat koguda.
- õpetab jagama mõtteid ja emotsioone - peatage valede ilmumine valel ajal.
Loitsu tegemisel või Jookide tegemisel projitseerite oma tahte eesmärgi saavutamiseks energia kujul. Kujutage seda energiat ette nagu laserit - mida fokuseeritud valgusvihk, seda võimsam see on. Enesekahtlus või emotsioonid, mis seda energiat ei soodusta, käituvad hajusalt; need nõrgendavad ja hajutavad energiat, mida proovite suunata.
