Kõik empaatia tunnused ja märgid: kas olete üks?

Mis on empaat?

Empaat on inimene, kellel on paranormaalne võime tunnetada ja absorbeerida inimeste ja ümbritseva inimese emotsioone ja energiaid, millega nad kokku puutuvad. Kliinilise psühholoogi dr Sharon Saline sõnul on empaatidel tugev intuitsioon ja nad kasutavad seda oma peamise läätsena ümbritseva maailma töötlemiseks. Nad on ülimalt intuitiivsed inimesed, kes tunnevad emotsionaalseid ja füüsilisi aistinguid äärmiselt sügaval tasemel ning nende tunnete intellektualiseerimine on raske neid teha. "

Empaatiavõime tunnused on: suur tundlikkus, helde süda, kes võib teistele liiga palju anda, reageerida kiiresti kellegi vajadustele. Kuna empaatiad sisemiselt sisendavad teiste inimeste tundeid, mõtteid ja valu, on empaatidel väga raske eristada teiste inimeste emotsioone teiste omadest, mis põhjustab äärmist ärevust ja emotsionaalset koormust. Empaatiavõime võib intiimsuhetes või väga emotsionaalsetes olukordades kergesti üle jõu käia. Laadimiseks vajavad nad üksi aega, eriti looduses.

Mis tunne on olla empaatiline

Empaatia jaoks võib pealtnäha tavaline päev olla üle jõu käiv, sest peened stimulandid tunnevad end liiga stimuleerivalt või väljakannatamatult. Empaadid on võimelised sügavalt ja kiiresti absorbeerima palju energiat, mida enamik inimesi isegi ei suuda tajuda, nii et tüüpiline päev võib tekkida justkui puute, heli, lõhna, valguse, tegevuse ja vestlusega seotud energiate pommitamine, mis sageli põhjustab vaimses segaduses, emotsionaalses ärrituses ja isegi füüsilises ebamugavuses.

Empatsiooniks olemine pole needus, kuigi see võib nii tunda, kuni õpid, kuidas kõigi tekkinud stiimulitega hakkama saada. Kui olete empaat, siis on geneetiliselt lihtsalt see, kuidas teid valmistati, nii et seda ei saa ravida. On öeldud, et 1 inimesest 20-st on empaatilised, mis näitab, et see on palju tavalisem, kui arvata võiks.

20% elanikkonnast on geneetiliselt eelsoodumus empaatiavõime saavutamiseks. Empatsiooniks olemine ei ole häire. See on iseloomuomadus.

Empatsiooni tunnused

• Ülimalt intuitiivne: saate tunnetada seda, mida teised tunnevad ja mõtlevad, ning oskate ette näha nende reaktsioone erinevatele olukordadele.
• Kaastundlik, arvestav ja mõistev: suhtute teiste inimeste valu ja kannatustesse ning tunnete end teiste inimeste vajaduste järele.
• Hoolimine ja andmine: teile meeldib aidata teistel end paremini tunda, olgu selleks vabatahtlik tegevus mingil põhjusel, võitlus vähekindlustatud inimeste eest või teiste ravimine.
• Introvertne: kipute eemale hoidma suuri rahvahulki ja nautite regulaarset üksindust, sest kõigi emotsioonide võtmine on maksustamine.
• Uudishimulik: hoolite tõesti kõigist ja kõigest, nii et teid inspireerib instinktiivselt küsimusi esitama või teadusuuringuid tegema, et mõista inimesi ja asju sügavamal tasandil.
• Loov: kuna teil on innukas võime kõndida teiste inimeste kingades, olete üsna kujutlusvõimeline ja väljendate kõiki emotsioone, mida teil on võimalik internaliseerida. Sel põhjusel meeldib teile tõenäoliselt kirjutamine, muusika mängimine, teater või mõni muu loominguline väljund, mis võimaldab teil täielikult väljendada kogu oma tunnete ja kujutluste spektrit.

33 märki, et olete empaat

1. Teid peetakse väga tundlikuks
2. Teil on tugev teadmisoskus (saate lugeda inimesi ja olukordi)
3. Avalikud kohad on üle jõu käivad
4. Võõrad inimesed laadivad teie emotsioonid kergesti teie peale
5. Imate teiste emotsioone isegi siis, kui neid pole lähedal
6. Olete väga uudishimulik ja tõmbate vaimsust ja metafüüsikat
7. Teid tõmbavad iidsed kultuurid
8. Olete loomulikult uudishimulik oma ajaloo ja esivanemate sugupuu pärast
9. Teil on nina tõe jaoks
10. Teil on äkiline füüsiline valu, kannatused või haigus
11. Te ei saa taluda maiseid uudiseid, raadio, televiisorit, ajalehti, vägivalda ega julmust
12. Tavaliselt esinevad seedehäired ja seljavalu
13. Teil on sõltuvust tekitav isiksus
14. Teid tõmbab terviklik, loomulik tervendamine ja kõik metafüüsiline
15. Oled loominguline ja uudishimulik
16. Te vajate regulaarset üksindust
17. Teil on igav ja häiritud
18. Armastad loodust ja loomi
19. Sa armastad vees olemist
20. Sa tajud toidu energiat
21. Otsite vastuseid ja teadmisi
22. Te juured ala- ja vähekindlustatud
23. Sa ei talu segadust
24. Te ei saa lubada piiravaid rõivaid ega ehteid
25. Armastad vabadust, reisimist, seiklusi ja vähem läbitud teed
26. Sa oled vana hing
27. Nartsissismi ei saa taluda
28. Teid võib tajuda tujukana, eemalolevana või lahutatuna
29. Te ei taha teha asju, mis teile ei meeldi
30. Sa tunned vaistlikult aega, nädalapäeva / kuud, ilma või suunda
31. Teile ei meeldi antiik-, vintage- või kasutatud esemed
32. Olete suurepärased kuulajad
33. Teil on ainult mõned lähedased sõbrad

1. Sind peetakse väga tundlikuks

Kas olete tundnud end kellegi jaoks halvasti ja tahtsin teda aidata isegi siis, kui teised teie ümber ei märganud midagi valesti? Kui kipute väikeste ja peenete asjade pärast ärrituma või kurvastama, võite olla empaatiavõimeline.

Kuid ka ülitundlikud inimesed (HSP) võivad olla täpselt sama moodi ja jagada paljusid selle loendi tunnuseid. Erinevus HSP ja empaatia vahel on see, et empaat suudab tunda energiat mitte ainult inimeste, vaid ka loomade ja looduse poolt. Lisaks ei suuda empaatiavõime eristada kellegi teise emotsioone tema enda emotsioonidest, samas kui HSP suudab.

2. Teil on tugev teadmisoskus (saate lugeda inimesi ja olukordi)

Lisaks intuitsioonile ja sisikondadele tunnevad empaadid lihtsalt asju. Mida rohkem sa oma võimetega harmoneerud, seda tugevamaks see omadus võib muutuda. Empaadid kogevad sageli déjà vu ja sünkroonsusi. Sünkroonsus on Carl Jungi poolt kasutusele võetud mõiste, mis väidab, et sündmustel on "tähenduslikke kokkusattumusi", mis tähendab, et asjad juhtuvad põhjusel ja empaadid saavad seda eesmärki mõista ja sellega töötada. Selle kingituse abil võite olla abistaja või sõnumitooja, sest suudate lugeda ja mõista inimesi ja olukordi väljaspool füüsilises maailmas ilmnevat.

Seetõttu on empaatilistel tõenäoliselt terve elu jooksul ka erinevad paranormaalsed kogemused, sealhulgas surmalähedased kogemused (NDE) ja kehavälised kogemused (OBE).

Kas sa teadsid?

Teadlased näevad sünkroonsuse teoreetilist alust fraktaalgeomeetrias, kvantfüüsikas ja kaoseteoorias. On kindlaks tehtud, et sügaval tasemel osalevad kõik - aatomid, rakud, molekulid, inimesed, taimed, loomad - tundlikus, ühenduvas ja voolavas teabevõrgus. Füüsikud on näitena tõestanud, et kui kaks footoni on eraldatud, olenemata vahemaast, loob ühe muutus teisega samaaegse muutuse.

3. Avalikud kohad on üle jõu käivad

Kas olete kunagi märganud, et võite metsas matkata miili kaugusel ega tohi end kurnata, kuid reis toidupoodi võib olla väljakannatamatu?

Iga koht, mis sisaldab liiga palju energiat, võib olla empaatia jaoks õnnetu koht. Kuna suudate teiste energiat neelata, võivad sellised kohad nagu kaubanduskeskused, kontserdipaigad, toidupoed, liiklusummikud, haiglad, vanadekodud, säästupoed, garaažimüük ja surnuaiad olla väljakannatamatud.

See kõik võib olla sümboolne, kuid ma kannan välja minnes teatud ripatsidesse pandud kive ja see näib seda takistavat. Kui unustan neid kanda, maksan selle eest, et olen emotsionaalselt kuivendatud. Need kaks, mis minu jaoks kõige paremini sobivad, on labradoriit ja suitsune kvarts, kuid paljude inimeste sõnul töötab must turmaliin kõige paremini ületungimise eest. Kristallid ja vääriskivid aitavad kindlasti kaitsta ja paraneda, nii et proovige investeerida nendesse 10 ärevuse ravimise kristalli.

Empaatide puhastus- ja kaitsekristallid

4. Võõrad inimesed laadivad oma emotsioonid kergesti teie peale

Empaatiast võib saada kõigi teiste probleemide ja probleemide prügila, mis, kui te pole ettevaatlik, võib jääda teie enda omaks. Pole haruldane, kui täiuslikud võõrad inimesed räägivad empaatiast mõne minutiga kogu eluloo. Inimesi, loomi ja lapsi tõmbab empaatide poole nagu magneteid. Justkui empaatia oleks äkiline kõla ja lahenduste laud teiste inimeste probleemidele, probleemidele või arvamustele. See on paljude empaatiate jaoks keeruline, kaasa arvatud mina, sest see, mida paljud võivad eeldada, on lihtne vestlus, on tegelikult emotsioonide ülekoormamise harjutus. Umbes nii, et mind pommitatakse tihti juhuslikult teiste inimeste juttu ajades. Ei lähe kaua, kui saan mõne minutiga terve eluloo kätte.

5. Imate teiste emotsioone isegi siis, kui neid pole lähedal

Empaatidel on ainulaadne võime koguda teiste inimeste emotsionaalset energiat ja võtta see enda omaks. See võib ilmneda siis, kui empaatia on inimese lähedal, inimesest kaugel või mõeldakse lihtsalt inimesele - kaugus pole siin probleem. Näiteks on empaatil võimalik saada negatiivseid mõtteid teiselt inimeselt, kes on miili kaugusel. Mõnikord võib see tunduda veider, kuna võite end ilma suuremate selgitusteta ootamatult pisarateni tuua või raevu minna.

6. Olete väga uudishimulik ja tõmbate vaimsust ja metafüüsikat

Kas filosoofia, religioon, vaimsus või paranormaalne vorm huvitab teid? Empaadid mõistavad kirglikult universumit ja kõiki selle keerukusi. Nad ei peatu "tõe" leidmiseks ja neil on suur soov õppida tundma maailma toimimist ja mõistma kõige eesmärki. Neil on tunne, et selles universumis on midagi enamat kui füüsilised, käegakatsutavad asjad, mida saab näha ja katsuda.

7. Teid köidavad iidsed kultuurid

Teie arvates on iidsetel kultuuridel universaalseid seadusi ja vanu traditsioone, mis on lihtsad, ent valgustavad. Kuna olete tõeotsija, armastate nende kultuuride päritolu ja nende mõistmise mõistmist ning seda, miks inimesed otsustasid järgida neid ühiskondi reguleerivaid seadusi.

8. Olete loomulikult uudishimulik oma ajaloo ja esivanemate sugupuu pärast

Teile meeldib kuulata lugusid oma vanemate või vanavanemate minevikust ja teil on tõeline huvi õppida kõike oma esivanemate ja perekonna kultuuri kohta. Sugupuu pidamine pole teistmoodi.

Peate kinni perekondlikest jumalateenistustest ja pärimisasjadest ning hellitate perekonna fotoalbumeid. Samuti on teil suur soov anda teadmised ja kallid perekonna esemed edasi oma lastele ja lastelastele.

9. Teil on nina tõe jaoks

Empaat lihtsalt "teab", kui keegi on ebaaus või räägib valet, ja salakavalus, petlikkus või võltskäitumine on kergesti märgatav. Paljud empaadid otsivad ja otsivad pidevalt tõde ja õiglast käitumist neis, kellega nad seostuvad. See muutub valdavamaks siis, kui empaat avastab oma kingitused ja sünniõiguse. Kõik ebaõige tundub lihtsalt valesti.

Teadlased usuvad, et peegelneuronid on empaatia anatoomilised allikad. Oleme kõva juhtmega, et peegeldada teiste tundeid emotsionaalselt. Tegelikult väidab neuroteadlane Marco Iacoboni, et mõiste "mina" ja "muu" mõiste on tähenduslikud ainult siis, kui need on omavahel seotud.

Empaatide juhtmevabad on ulatuslikumate peegelneuronitega kui enamikul meist, seetõttu on neil väga peen häälestatud enesetunne ja muu, muutes nad teise inimese tunnete väga täpseks hindajaks.

10. Teil on äkiline füüsiline valu, kannatused või haigused

Paljusid empaate pommitatakse salapäraste haiguste või valudega, mida tänapäeva meditsiin ei suuda diagnoosida. Empaatiavõime on äravool; pole üllatav, et nad on sageli väsinud ja kannatavad migreeni, kurguvalu ning valude all, millel pole märgatavat põhjust. Kuid põhjus on tegelikult selge - see tuleb teiste energiate neeldumisest. Kuni empaat õpib hajutama erinevaid energiaid, mida nad on tulnud sisaldama, ei lahenda need vaevused.

Lisaks energiale saavad empaadid ka teistelt füüsilisi valusid ja vaevusi (eriti neid, mis on neile väga lähedal). Täpsemalt on neil kurgu-, juure- ja päikesepõimiku tšakrate vaevused. Seetõttu on maandamine, enda suhtes truuks jäämine ja enda väljaütlemine väga oluline.

11. Te ei saa taluda maiseid uudiseid, raadio, televiisorit, ajalehti, vägivalda ega julmust

Mida enam on empaatiavõime muutunud, seda raskemaks on neil seda tüüpi teavet kuulata või kuulata, sest maailm on pidevalt täis halbu lugusid kuritegudest, mõrvadest, vägistamistest jne. See võib muutuda nii talumatuks, et nad peavad peatuma. kogu selle teabe saamine.

12. Tavaliselt tekivad teil seedehäired ja seljavalu

Päikesepõimeline tšakra asub kõhu keskel ja on tuntud kui emotsioonide paik. See on koht, kus empaadid tunnevad teisest saabuvaid emotsioone, mis võivad piirkonda nõrgestada ja põhjustada maohaavandeid, IBS-i, kõhukinnisust, söömishäireid ja alaseljaprobleeme (olemata maapinnast). Enamik empaatilisi, kes pole oma võimetest teadlikud, kurdavad tavaliselt neid vaevusi.

13. Teil on sõltuvust tekitav isiksus

Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine on empaatides tavaline. Meelt saastades üritab empaat blokeerida end ja kaitsta neid emotsionaalsete energiate eest, mida nad ei soovi tunda ega absorbeerida.

Märkus. Ehkki ainete kasutamine raskete energiate tuimestamiseks võib ajutiselt hästi tunda, põhjustab see ilmselgelt paljusid teiseseid probleeme. Lisaks sellele meelitavad ained madalama sagedusega energiaid, seetõttu on empaatide jaoks eriti oluline pöörduda kõrgema sagedusega toimetuleku vahendite poole, näiteks kaine olemine, palve ja / või jumala poole.

14. Teid tõmbab holistiline, loomulik tervenemine ja kõik metafüüsiline

Empaatidest saavad sageli loomulikud ravitsejad (kui nad õpivad oma võimeid õigesti kasutama). See võib selgitada, miks nii paljud empaatiad on huvitatud elukutsetest, mis hõlmavad tervendamist - teraapia, õpetamine, veterinaartöö, psühhiaatria ja meditsiin on vähesed tavaliselt valitud töö- või õppesuunad. Samal ajal on ka empaatilisi inimesi, kes soovivad neid tehinguid vältida, kuna nendega kaasnevad tohutud energiad.

15. Oled loominguline ja uudishimulik

Empaadid on väga loovad ja jumaldavad kõike, mis on seotud muusika, joonistamise, maalimise, fotograafia, näitlemise, kirjutamise, laulmise ja / või tantsimisega. Neil on loomiseks kingitus, mis on sageli seotud erksa kujutlusvõimega. Nende huvid on suured, mitmekesised ja pidevalt muutuvad! Kui olete empaatiline, siis lehvitate tõenäoliselt ühest asjast teise, te ei tunne kunagi seda, nagu võiksite piisavalt õppida. Võite märgata, et teie voodi külg on raamatuid täis või kui teil on lõputu nimekiri hobidest või asjadest, mida soovite uurida.

16. Te vajate regulaarset üksindust

Ehkki see näib vasturääkivusena (kuna need tunduvad sageli väljapoole pööratud), nõuavad empaadid suures koguses seisakuid ja üksindust, et nad saaksid maailma välja lülitada, töödelda kõiki neelduvaid energiaid ja noorendada. Seda ei tohi segi ajada vältimise, depressiooni või sellega, et midagi on "valesti". Empaadid vajavad lihtsalt aega oma mõtete kajastamiseks ja puhastamiseks - see on eriti ilmne laste empaatilisuses.

Empaatidele meeldib olla üksi, sest üksi olemine pole sama, mis nende jaoks üksildane olla. Tegelikult ei ole harvad juhud, kui empaadid jäävad kogu oma elu jooksul vallalisteks ja / või lastetuks, sest lähisuhted võivad olla väga keerulised, kui ei austata piire.

17. Teil on igav ja häiritud

Töö, kool ja kodune elu peavad olema huvitavad ja ergutavad. Vastasel juhul häälestate end tõenäoliselt unistavalt.

18. Armastad loodust ja loomi

Loodus ja väljas on eriti oluline, et empaadid tunneksid end maana ja rahus. Kui sa oled empaat, otsid sa loodust sageli selleks, et tunda end puhastatud, tasakaalus ja isegi uuesti laetud olekus.

Samuti olete väga tundlik loomade väärkohtlemises ja hoolitsete loomade eest, nagu oleks neil inimlikke tundeid. Lemmiklooma omamine on teie õnne jaoks hädavajalik.

19. Sa tunned toidu energiat

Paljud empaadid ei armasta süüa liha, mereande ega kodulinde (isegi kui neile maitse meeldib), sest nad tunnevad looma energiat - eriti kui loom on enne surma kannatanud või kohelnud ebainimlikult. Kaaluprobleemid võivad hõlpsalt probleemiks muutuda, kuna mõned HSP-d saavad ülekaaluliseks, kuna nad kasutavad toitu oma emotsionaalse tundlikkuse tuhmimiseks.

20. Otsite vastuseid ja teadmisi

Empaadid on sageli probleemide lahendajad, kes otsivad tõde ja uurivad paljusid asju. Vastamata küsimuste esitamine võib olla pettumust valmistav ja nad otsivad seletuse otsimiseks lõputult. Kui nad on millestki "teadlikud", otsivad nad kinnitust. Selle kvaliteedi miinus on teabe üleküllus ja aju, mis ei lülitu välja ja on vaikne.

21. Te juured ala- ja vähekindlustatud

Empaadid on väga kaastundlikud. Igaüks, kes kannatab emotsionaalse valu käes, on puuetega, vigastatud või kiusatud, juhib empaatia tähelepanu ja empaatiline kas proovib aidata või tunneb end äärmiselt kurvalt ja püüab olukorda vältida, et nad ei peaks emotsionaalsega hakkama saama trauma.

22. Sa ei talu segadust

Empatsiooni vahetu keskkond on midagi, mida nad saavad hõlpsalt kontrollida, ja see on nende vaimse tervise peegeldus. See ei tähenda, et nad on OKH, kuid rämps on nende jaoks nagu vaimne kaal. See blokeerib energiavoolu, nii et nad kalduvad seda eemaldama. Nende kodud on lihtsad ja puhtad ning tarbetu segadus eemaldatakse viivitamatult. Tavaliselt ei leia te empaatiat, kes on hõljuk.

23. Te ei salli piiravat riietust ega ehteid

Mõni pooldaja võib leida, et rõivatüüpide või ehete tüübid võivad olla liiga piiravad. Need kaunistused võivad tunduda ebamugavad, sügelevad, rasked või lihtsalt "pole õiged". Seetõttu võivad paljud empaadid tunduda "tavalised jaanid". Samuti eelistavad nad tõenäoliselt ainult väga spetsiifilisi ehteid või riidekangast ja neid kipuvad nad kogu aeg kandma.

24. Armastad vabadust, reisimist, seiklusi ja vähem läbitud teed

Empaadid on looduses sündinud vabad vaimud. Kõik, mis nende vabaduse ära võtab, kahjustab nende õnne. See hõlmab rutiini, rangeid reegleid ja kaassõltuvaid suhteid. Paljusid empathi elukogemusi võib pidada üsna ekstreemseteks, seikluslikeks või julgeteks ning see võimaldab lõpuks olla avatum ja vastuvõtlikum erinevate inimeste, vaatenurkade ja sündmuste suhtes.

25. Sa oled vana hing

Pole ebatavaline, et empaadid on elus kogenud paljusid asju, isegi siis, kui nad on alles noored, muutes need arukateks ka pärast oma aastaid - justkui neil oleks "vana hing". Paljud on sündinud ja jätavad lapsepõlve lihtsalt koos vahele, näiliselt olevat alati olnud täiskasvanud.

26. Te ei saa nartsissismi taluda

Liiga egoistlikud inimesed või need, kes on enesekesksed ja keelduvad arvestamast teiste seisukohtadega, on empaatia suhtes talumatud ja tavaliselt välditakse neid nii palju kui võimalik.

27. Teid võidakse tajuda tujukana, eemalolevana või lahutatuna

See, kuidas empaatia tunne on, määrab ära selle, millist nägu nad maailmale näitavad. Neil on meeleolumuutused ja nad võivad tunduda vaiksed, seltsimatud või õnnetud, kui nad on võtnud liiga palju negatiivsust. Kui olete empaatiline ja tunnete end niimoodi tundvat, on hea endalt küsida: "Mida ma praegu kannan? Kas see emotsioon on minu?"

28. Sa vihkad asju, mis sulle ei meeldi

Seda ei tohi segamini ajada laiskusega - empaatiale ei meeldi teha ega elada viisil, mis tundub "vale".

29. Sa tunned instinktiivselt aega, nädala päevi / kuud, ilma või suunda

Pole haruldane, kui empaat saabub sihtkohta ilma kaartide või juhisteta - nad pääsevad sinna "teades". Sama kehtib kellaaja ja nädalapäevade või aasta kohta ning nad on ka kliimamuutuste suhtes äärmiselt tundlikud.

30. Teile ei meeldi antiik-, vintage- või kasutatud esemed

Mõned empaadid eelistavad osta uusi, kui see on rahaliselt teostatav, et vältida eelmise omaniku energia neeldumist. Minul isiklikult selle tunnusega probleeme pole ja eelistan peaaegu kasutatud tooteid, peamiselt seetõttu, et need ostukohad pole tavaliselt liiga asustatud ja mul pole kuuekohalisi sissetulekuid. Samuti leian, et teatud "kasutatud" esemed on mind emotsionaalselt trööstitu, kuid ka teised tõrjuvad neid. See sõltub lihtsalt esemest.

31. Olete suurepärased kuulajad

Empaadid teevad suurepäraseid kuulajaid. See võib muutuda koormaks, kui suheldakse liiga palju, sest nii paljude teiste inimeste ja energiatega suheldes võib teil tekkida liigne energia. Sa jagad oma isiklikku teavet sageli ainult nendega, keda usaldad ja kellele oled eriti lähedane.

32. Teil on ainult mõned lähedased sõbrad

Empaadid saavad suurepäraseid sõpru, kuid purunevad, kui sõprust väärkoheldakse. Aja jooksul õpivad nad muutuma palju valivamaks - ehkki neil võib olla suur sõpruskond ja sulanduda peaaegu igasuguse rahvahulga või isiksuse hulka, on neil tavaliselt vaid mõni “lähedane” sõprus. Kui need lähisuhted on loodud, leiavad empaadid hea armastuse ja austuse. Need suhted kestavad sageli kogu elu.

33. Sa armastad vees olemist

Olgu selleks vihma, basseini, ookeani või lihtsalt lihtsat vanni, tõmbavad empaadid vett. Leiate, et vesi on lõõgastav ja puhastav ning vesi võib teid isegi lohutada.

5 levinumat tüüpi empaatiaid

• Emotsionaalne: tunnete teiste emotsioone justkui oleksid nad teie enda oma. See muudab teid väga kaastundlikuks inimeseks, sest võite tunda ja mõista kellegi kurbust.
• Füüsiline või vaimne: füüsiline või vaimne empaatiavõime võib tunda teise inimese füüsilisi sümptomeid. Nendest empaatiatest saavad tavaliselt ravitsejad või meditsiinitöötajad, kes tunnevad teiste vaevusi ja näevad ummistusi või valupunkte kellegi ravimisel.
• Loom: saate täpselt tunda, mida loom tajub, ja mõista, mida nad mõtlevad. Võimalik, et saate nendega isegi telepaatiliselt suhelda.
• Taim: saate tunnetada, mida taimed tunnevad ja vajavad. Olete keegi, kes tunneb puu raiumise tunnistamisel äärmiselt emotsionaalset kurbust. Akude laadimiseks ja emotsionaalse heaolu parandamiseks peate olema looduses.
• Geomantika: Neil inimestel on maakera hoiakud. Geomantilised empaadid võivad tunda asukohaga seotud õnne või kurbust, kuna neil on sellega sügavad ühendused. Nad võivad olla tundlikud asukoha ajaloo suhtes ja tunnetada selles kohas tekkinud emotsioone.

Empaatilise olemise plussid ja miinused

Empaatideks olemine on teiste ja kogu universumiga tervikuna suheldes tohutult kasulik, aga kõigi valu ja kurbuse tunnetamine võib teile emotsionaalse ja füüsilise koorma teha. Sel põhjusel on empaadid sageli introvertid ja otsivad pikki üksinduseperioode, et kaitsta end kaastunde koorma eest.

Empaatiaks olemine vs empaatiavõime

Empaatiline olemine on ülitundlik võime absorbeerida teiste inimeste emotsioone ega suuda neid emotsioone intellektuaalseks muuta. Seda ei tohi valesti mõista kui empaatiat, mis suudab teistele kaastunnet anda.

Mis empaati pole!

Empaadid on ülitundlikud inimesed, kes suudavad end ümbritsevate energiate jaoks häälestada. Nad ei ole:

1. Emotsionaalselt ebaküps.
2. Kahepolaarne või maniakaal-depressiivne.
3. Nartsissistlik, ego juhitud või enesekeskne.
4. Ettearvamatu ja ebastabiilne.
5. Liiga sõltuv.
6. Nõudlikud, tähelepanu janused või draama loojad.

Empaatiat ei tohiks kunagi kasutada isikliku kasu saamiseks või manipuleerimiseks.

Tasakaalustamata või haige empaatia tunnused

• Füüsiline valu, kõhuprobleemid, peavalud ning üle- või alatoitumine on tohutud hoiatusmärgid. Ärge ignoreerige neid - need on tasakaalutuse märgid.
• Enesetunne on eraldatud, segaduses ja lahti ühendatud (mõnikord pikemateks päevadeks või nädalateks).
• Metsikute tujude kõikumine pärast mürgiste inimeste ümber olemist.
• Tundub, nagu loksutaksite ümber ja ümber kuhugi, et koju helistada (maandamata). Mõistus võib minna väga pimedatesse kohtadesse, kui see on lubatud.
• Üksinduse eelistamine äärmusele (soov olla alati üksi ning vältida kohti ja inimesi). Seisakuid ja noorendamist on empaatia jaoks vaja ja tervislik, kuid täielikku "vältimise" režiimi minna ei ole.
• Enesetunne üksi, kui olete rahvarohkes kohas või tunnete end teiste jaoks nähtamatuna.

Lahendused ja toimetulekuoskused empaatiliste võimetega toimetulemiseks

Vaimse ülekoormuse, uimastisõltuvuse, depressiooni ja eemaldumise tunde vältimiseks järgige neid lihtsaid soovitusi, et aidata toime tulla empaatiavõimega:

• Olge loominguline: see võib teie jaoks midagi tähendada. Laulge, tantsige, joonistage või kirjutage. Kui töötate Ilmalike ülesannetega, ärge unustage teha midagi loomingulist pärast tööd või nädalavahetustel. See hõlmab söögitegemist, aiatöid või käsitöö tegemist.
• Õppige enda energiat valvama: see on väga oluline. Kuidas saate seda teha? Hingake ja kui keskendute oma hingeelule, tuletage endale meelde, mis on teie ja mis mitte. Pange punkti mediteerida regulaarselt, isegi kui saate pühenduda vaid paar korda nädalas. Võti on järjekindlana püsimine.
• Kasutage oma häält: paljud empaadid kaotavad emotsioonide tõttu ülevaate sellest, kes nad on. Empaatil on väga lihtne haigestuda ja eralduda endast, vähendades nende võimet enda eest rääkida ning säilitada oma individuaalsuse ja tervise tunne.
• Väljasõit: minge jalutama, tehke matku, imetlege ja tegelege loodusega - laske päikese käes või pange paljad jalad maapinnale.
• Kasutage vett: kui võimalik, pääsege ookeani ASAP-i lähedusse. Vesi on empaatide jaoks tohutu emotsionaalne puhastusvahend ja energia eemaldaja. Joo palju vett ja kui tunnete, et olete emotsionaalse limaga kaetud, võtke dušš või tehke detoksivann.
• Hoidke oma tšakrad avatuna: see tähendab jällegi enda eest rääkimist, üksilduse jaoks aega võtmist ning jooga, palve ja meditatsiooni tasakaalus hoidmist. Kui olete usuline, andke oma mured Jumalale üle.
• Kasutage kive ja kristalle: need on hõlpsasti leitavad apteekide poodidest või veebist. Suitsukvarts on tugevalt kaitsev ja maandav, aga ka labarodiit ja must turmaliin (need on minu isiklikud lemmikud, kuna minu maandamist ei ole omandatud). Võite tõesti kasutada ükskõik millist eset, mis on teie arvates talisman. Asi on muuta peas olevat linti, mis põhjustab ülekoormamist, ja objektid, millel on teie jaoks tähendus, võivad aidata tähelepanu pöörata.
• Vältige negatiivsust ja stressi (kui võimalik): vältige eriti inimeste stressi! Püüdke mitte sattuda vaidlustesse ka siis, kui te pole kellegagi nõus, ja ärge lubage teistel oma emotsioone teie peale laadida. Võimaluse korral jalutage minema.
• Piirake aega telerite, uudiste, elektroonika ja teie energiat kulutavate kohtade abil. See kehtib ka inimeste kohta - hoidke eemale inimesed, kes on nagu "emotsionaalsed vampiirid". Vältige sotsiaalmeediat nii palju kui võimalik. Inimesed kipuvad oma elust (mured ja probleemid) sotsiaalmeedias postitama, mis võib põhjustada teie jaoks emotsionaalse ülekoormuse.
• Ärevuse korral sulgege silmad, kujutlege oma tšakratest ja tuletage endale meelde, mis on teie ja mis mitte. See aitab teil maandada. Kasutage neid tšakrate parandamise tehnikaid.
• Õppige maandus-, tsentreerimis- ja varjestusoskusi. Maandus tugevdab teie ühendust Maaga ja tsentreerimine tugevdab teie ühendust iseendaga. Harjutage neid maandamis- ja tsentreerimistehnikaid oma tasakaalu leidmiseks. Seejärel harjutage varjestust, et kaitsta end rünnaku eest. Keskenduge oma põhienergiale ja looge enda ümber kaitsev aura.
• Palvetama. Palve on äärmiselt tervendav, meeliülendav ja motiveeriv. Palvetage sageli Vaimu / Jumala eest. Palvetage armu ja tänuga.
• Pöörduge abi saamiseks energiapraktiku või vaimse tervendaja poole. Samuti on juhendatud meditatsiooniseansse, kus saate osaleda.
• Leidke tugirühmi, teraapiat, kirikuid (või mis iganes teie jaoks sobivat vaimse praktika vormi): võiksite kaaluda ka rühmatreeninguid.
• Proovige iga päev otsida vähemalt ühte positiivset! Parim on mõelda midagi positiivset ärgates ja enne magama jäämist. Hommikul mõelge välja üks asi, mille eest olete tänulik, ja enne magamaminekut mõelge välja üks asi, mis teile oma päeval meeldis.

Omaks oma võime

Igasuguste elualade inimesi, aga ka loomi ja lapsi köidab empaatiate soe ja ehe kaastunne. Teised ei pruugi olla teadlikud, et keegi on empaat, kuid neid tõmmatakse ikkagi nende poole, kuna metallist ese on magneti jaoks!

Olen lõpuks hakanud oma empaatia ja ülitundlikkusega iseendasse sattuma ja tundsin end hiljuti sunnitud seda kirjutama, kuna talumatud asjad on muutunud. Nii kaua arvasin, et olen haige sõltuvussõltuvusega, aga ma ei ole. Teekond on olnud pikk, segane ja tüütu, kohati isegi haige ja südant keerutav, kuid ma ei vahetaks end hetkekski. Siiski on mõnikord väga hirmutav sellega tegeleda. Me kõik oleme ainulaadsed hinged individuaalsetel radadel, individuaalsete õppetundide ja eesmärkidega. Loodan, et see artikkel aitab teisi, kes võivad oma võimetest teadlikud olla või mitte, ning et pakutav teave pakub mugavust, tuge ja tööriistu väga tundliku ja empaatilise inimesena olemiseks. Nii kaua mõtlesin ma sellele kui needusele, kuid hakkan lõpuks seda õnnistama ja ootan edasisi teid.