Psüühika vs psühholoogia
Kui otsite sõnastikust sõnu 'empaatiline' ja 'empaatiline', avastaksite, et neid kasutatakse igapäevases keeles vaheldumisi. Mõlemad sõnad on kreeka sõna empatheia juurte tähenduses 'tunnetes'.
Empaatia on võime mõista ja jagada teise tundeid. See on väga oluline inimlik omadus, mida ühiskond üritab lastele juba noorelt sisendada. Nagu enamus tunnuseid, võib see tasakaalust väljas olla problemaatiline.
Psüühilise ja maagilise kogukonna elanikud kipuvad vahet tegema empaatilise ja empaatilise olemise vahel. Ühte peetakse psüühiliseks võimeks ja teist psühholoogiliseks tunnuseks.
Emotsionaalne ülekoormus
Liiga palju tunnet
Mõõdukas empaatiavõime on normaalne ja tervislik, kuna see aitab meil inimestega suhelda. Mõnel inimesel puudub empaatia, näiteks psühhopaatidel ja sotsiopaatidel ning see võib muuta parimal juhul raskeks inimestega toimetuleku või halvimal juhul ühiskonnale ähvardamise. Esiküljel on neid, kes näivad väljendavat erakordselt palju empaatiat.
Psühholoog nimetab seda hüper empaatia sündroomiks või emotsionaalseks reaktsioonivõimeks. See viitab inimestele, kes tunnevad teiste suhtes nii palju empaatiat ja võtavad teiste inimeste kannatusi sel määral, et sellest saab koorem. Liiga halb enesetunne teiste jaoks, kellel on valu või depressioon, võib äärmise empaatiavõimega inimesel kogeda emotsioone sama kavalalt, keha vabastades samad stressihormoonid ja läbides sama võitlus- või lennureaktsiooni, justkui nad olid need, kes kogesid seda probleemi otseselt. Neil on raskusi emotsionaalselt distantseerumisega. See emotsionaalne ülekoormus võib tühjeneda.
Nii empaatilised kui empaatilised inimesed kogevad kõrgendatud emotsionaalset reaktsiooni teiste suhtes, kuid erinevus on selles, mis reaktsiooni põhjustab. Empaatilise inimese jaoks on see psühholoogiline. Empaatilise inimese jaoks on see selgeltnägija.
Empaatiline vs empaatiline
Empaatiline inimene on keegi, kes võib-olla on suureks saades kogenud lahendamata emotsionaalseid traumasid. Neil võivad olla ebatervislikud emotsionaalsed kiindumused arenenud juba varases lapsepõlves või nad võivad olla üles kasvanud keskkonnas, mis tekitas palju ärevust ja süüd. Mõlemal juhul on nende olukord tingitud keskkonna põhjustest. Sama inimene, kes kasvab täiesti erinevas keskkonnas, pole võib-olla kunagi probleemi välja töötanud.
Empaatilise inimese jaoks ületab probleem aga keskkonna. Neil on psüühiline võime. Keskkond võib aidata kaasa sellele, kuidas nad selle ülekoormusega hakkama saavad, kuid ülekoormus tuleneb pigem nende enda psüühilisest antennist kui nende kasvatamisest. Isegi kui nad oleks üles kasvatatud ideaalses keskkonnas, võtaksid nad end teiste inimeste emotsionaalsest seisundist siiski rohkem arvesse ja mõjutaksid neid kui keskmine inimene.
Mõnikord võib olla keeruline erinevust öelda, kuid on mõned näpunäited, mis näitavad teile, kas olete empaatiline või tõeline empaatiavõime.
Koostöö: oluline erinevus
Empaatia alustamiseks peavad empaatilised inimesed inimesega mingil viisil suhtlema. See põhineb kommunikatsioonil, kas verbaalsel või mitteverbaalsel. Empaatiline inimene võtab omaks kehakeele, sotsiaalsed näpunäited või kuulab, kuidas teine inimene end väljendab. Nad võivad nutma minna, kui nad vaatavad reklaame, mis tõmbavad südamesse, või satuvad kellegi teise jutu kallale.
Mõlemal juhul on empaatiline inimene teadlik teise inimese emotsionaalsest seisundist ja / või olukorrast, mis seda emotsionaalset seisundit põhjustab. Just sel hetkel hakkavad nad emotsioonidest üle saama.
Kui empaatiline inimene istuks selja taga äärmiselt depressioonis inimesega, kui depressioonis inimene ei tee mingit müra ega väljapressimist, siis empaatiline inimene ei saa sellest kunagi teada ega saa seetõttu kunagi emotsionaalset reaktsiooni.
Psüühilistel empaatiatel pole sellist suhet ega teadlikkust vaja. Muidugi võtab empaatiline inimene emotsioone ka suhtluse ja inimestevahelise suhtluse kaudu, kuid nad ei vaja seda. Nad koristavad inimese vibratsiooni.
Empaat võib toas istuda ja olla täiesti korras. Mõni võõras juhtub, et ta istub tema taga või läheduses ja äkitselt hakkab empaat tunnetama uusi emotsioone, mis paistavad välja tulevat vasakult väljalt. Empaat ei pea üksikisikut tundma ega rääkima, ta ei pea indiviidi vaatama ega isegi teadma, et inimene on seal. Empaat võib isegi teisel küljel seina istuvast võõrast inimesest emotsioone esile kutsuda.
Empaatiline inimene on vähem tõenäoline, et kõik töötatakse näidendis ette reklaami või näitleja monoloogi üle, sest nad pole näitleja tõelised emotsioonid. Nad võtavad vastu emotsioone, mida mõni teine inimene matab või varjab, ja tunnevad seda isegi siis, kui nad selle inimesega otseselt ei suhelda. Lihtsalt lähedusest olemiseks piisab, kui nende intuitiivsed antennid võtavad vibratsiooni.
Vahemik vs kogu negatiivsus
Empaatiline inimene, kes võtab psüühiliselt emotsionaalseid vibratsioone, kogeb terve rida emotsioone teistelt inimestelt. Bussisõiduga raamatukokku võib empaatiavõime äkitselt tekkida seksuaalselt, sest sellel pole mingit põhjust. See võib tulla paarilt bussi tagaküljelt, kellel on suhe, ja nad on teel proovima mõnd viljakat motelli.
Samal bussisõidul võidakse need seksikad tunded äkitselt kõrvale lükata, kui emotsioonide ja rõõmude suur kiirgus emotsioonidele üle lööb. Selle põhjuseks on asjaolu, et naine, kes just bussi sattus, sai just teada, et ta võitis loterii, ja ta kiirgab positiivselt paisumisega.
Siis võidakse empaatiavõim armastusest üle saada - midagi, mida ta korjab lähedal asuvalt emalt, kes jahutab oma vastsündinud last. See võib anda teed äärmise kurbuse tunnetele, kui hiljuti lesk bussis leinates astub.
Psüühiline empaatilisus kogub igasuguseid emotsioone, nii negatiivseid kui ka positiivseid, lähtudes sellest, mis juhuslikult inimesed läheduses viibivad.
Teise võimalusena imendavad empaatilised inimesed tavaliselt ainult negatiivseid emotsioone. Seda seetõttu, et empaatiline inimene on hädas emotsionaalse intelligentsuse ja stabiilsusega. Kui keegi teine tunneb end õnnelikuna, enesekindlana, energilisena, rahulikuna jne, pole empaatilisel inimesel põhjust rabada, sest kõik on korras. Ainult siis, kui keegi kannatab valu või südamevalu käes, on empaatilisel inimesel raskusi selle käsitlemisega.
Isiklik emotsionaalne kontroll
Kui empath on siis rahulikus ja vaikses keskkonnas, näiteks oma kodus, on ta tegelikult emotsionaalselt üsna stabiilne. Empaatidel on tavaliselt kõrge emotsionaalne intelligentsus ja nad saavad oma emotsioonidega hakkama. Selle põhjuseks on see, et neil on nii enda kui teiste emotsioonidega nii palju kogemusi, et noores eas pidid nad hakkama õppima, kuidas emotsioone tõhusalt töödelda.
Emotsioonid, millega empaatilised võivad vaeva näha, on need, mille nad teistelt korjavad. Neid koormab ülekoormus, sest see võib nii äkiliselt ja ette teatamata süttida.
Empaatiline inimene ei saa oma emotsionaalse kontrolliga eriti hästi hakkama. Armununa kukuvad nad nii kõvasti ja sügavale, et on sellesse praktiliselt uppumas. Kui nad on õnnelikud, on nad maailma tipus ja kui nad on kurvad, varisevad nad meeleheite sügavusse. Vihale provotseerituna näevad nad vaeva, et mitte ripsmeid välja lüüa ja lööma hakata.
Laiendades, et nende kaastunne teistele, töötab nende empaatia ületunnitööna ja nad võitlevad teiste inimeste emotsioonidega justkui nende endi oma.
Kergesti manipuleeritav vs raskesti petta
Empaatilist inimest mõjutavad kergesti emotsionaalsed üleskutsed ja argumendid ning sellega saavad manipuleerida hõlpsalt need, kellele meeldib relvadena käsitada selliseid asju nagu süü, hirm ja armastus. Empaatiline inimene on haavatav nende suhtes, kes võtaksid kasutusele nende ülearenenud kaastunde- ja hoolivustunde ning suutmatuse end emotsionaalselt eraldada.
Empaatiline inimene on selle psüühilise intuitsiooni tõttu natuke osavam. Nad suudavad selle paremini kätte saada, kui neid mängitakse või petetakse. Nad ei lange väga sobimatute lugude ega krokodillipisarate pärast. Emotsionaalse dramaatikaga on neid raskem kokku leppida.
Lahutamine ja hajutamine
Parim asi, mida saab teha keegi, kel on liiga palju empaatiat, on õppida end emotsionaalse ebastabiilsuse kestel lahti hoidma ja ennast lahti tegema. Võite arvata, et empaatil (psüühilisel) on see raskem, kuid tegelikult on empaadil lihtsam õppida nende empaatiat käsitlema kui empaatilise inimese jaoks.
Taas kannatavad empaatilised inimesed tänu sellele, et nad on kasvanud keskkonnas, mis ei suutnud tervislikke vahendeid emotsioonide töötlemiseks ja kontrollimiseks. Psühholoogilise kahju hüvitamiseks on vaja palju tööd teha, ideaaljuhul koos hea terapeudiga, ja see võib võtta aastaid vaeva.
Empaatilised inimesed võivad olla ka sellises keskkonnas üles kasvanud, kuid kuna neil on alati olnud selline kõrgem emotsionaalne teadlikkus, siis on tõenäolisem, et nad sellest üle saavad. Seega, selleks, et õppida teistest emotsioonid irduma ja neid hajutama, peavad nad enda kaitsmiseks õppima psüühilisi tehnikaid. Seda on võimalik saavutada meditatsiooni ja eksperimenteerimise kaudu ning üsna kiiresti. Tegelikult suudab empaat, kes on hädas kõigi sissetulevate emotsionaalsete vibratsioonidega, vaid mõne nädala jooksul pärast seda, kui olete õppinud, kuidas maandada, kaitsta, puhastada ja kanaliseerida emotsioone, mis pole nende endi omad, märkimisväärset edu.
Seetõttu on teile kasulik teada saada, kas olete selgeltnägija. Inimesed võivad teid siduda kui liiga tundlikke või liiga emotsionaalseid inimesi, kuid see on nii, sest nii vähesed saavad teie võimetest aru. Nad käituvad nii, nagu teil oleks nõrkus, kui tegelikult maadlete lihtsalt erakordse kingitusega.
Pingutuse abil saate õppida oma võimeid kontrollima ja isegi kasutama seda enda ja ühiskonna hüvanguks.
