Unistamine, et ma langen - mida see tähendab?
Unistamine, et kukud, võib olla üsna hirmutav - sa võid ärgata kohe enne, kui libisete servalt maha või paremale, enne kui maapinnale lööte. Hoolimata sellest, kui murettekitav seda tüüpi stsenaarium võib olla, on see tegelikult üks unenägude tõlgendamise kõige sagedamini teatatud teemasid.
Aeg on ka see, et hävitame levinud müüdi: kui te ei ärka enne maa peale löömist, siis surete. See lihtsalt pole tõsi. Kui see on teie jaoks korduv unistus, siis on oluline ärkveloleku aega analüüsida, et veenduda, kas haldate oma stressi ja ärevust korralikult.
Kontrolli kaotamine
Kas tunnete, et kaotate kontrolli oma elu mõne aspekti üle?
Levinud "Langeva une" teemad
Võimalik, et tunnete ebaõnnestumise hirmu või tunnete end puudulikuna järgmistes oma eluvaldkondades:
- armastus
- suhted
- staatus
- töö
- kool
- rahandus
- impulsside kontroll (seksuaalne)
- enesekindlust
- lapsevanemaks saamine
Kui kukute kaljult või trepist alla, võib see osutada olulistele vihjetele ärkveloleku või alateadvuse kohta - näiteks ebastabiilsus, ebakindlus, ärevus ja ebakindlus teatud aspektide suhtes teie igapäevases tegevuses.
Freudi teooria kohaselt tähistavad unenäod meie alateadlikke soove, mõtteid ja motiive. Vaatame siis seda tüüpi stsenaariumi paljusid tähendusi.
Mida tähendab unistamine, et ma langen?
Voolavalt langemise mõte tähendab kontrolli kaotamise mõtet või tunnet. See kehtib eriti siis, kui haarate millegi külge ja hoiate oma kalli elu eest kinni, kuid kaotate lõpuks haarde.
Lükkamine
Kui teid näiteks unenäos lükatakse ja kaljult alla kukub, on oluline analüüsida, kes või mis lükkamist teeb. Võite tunda, nagu inimene, kes teid tõukab, manipuleerib teiega või kontrollib teda. Võib-olla on see teie ülemus, abikaasa või ämm? Kui lükkate ennast (nagu ka teie sees on teid kaks), siis sunnite võib-olla end ületöötama ega tee vajalikku pausi.
Kukkumistunne tugevdab seda, et usute, et see inimene põhjustab teie elus haarde kaotamise ja võite tunda, nagu oleksite nende nõudmistest üle töötanud.
Kas sa uppad?
Kas tunnete end sõna otseses mõttes nagu uppute oma kohustustesse?
Kalju või mäe kukkumine
Unistamine, et kukub kaljult alla, kujutab teie elus selget jõuetuse tunnet, seetõttu on oluline analüüsida, kuhu uppumine tundub. Võib-olla teil ei lähe koolis nii hästi või on teie rahandus kontrolli all?
Võib-olla tunnete end oma abikaasa, naise, poiss-sõbra, tüdruksõbra või partneriga suhetes kaugena või olete mõnda aega lahus olnud. Võib-olla olete arvetest, majapidamiskohustustest, kohustustest ja lapsehooldusest ülekoormatud. Vaadake tõsiselt oma igapäevaseid kohustusi ja teadvustage, millised neist põhjustavad teile kõige rohkem stressi.
Kaljult maha sõitmine
Kui sõidad oma unistuses kaljult maha, ei pruugi sul olla hea enda jaoks piire või reegleid seada. Võib-olla pidutsed liiga palju ja su elustiil on kontrolli alt väljunud. Võib-olla teete liiga palju sisseoste, sööte või teete impulsiivseid otsuseid, mõtlemata tagajärgedele. Enne kui asjad kontrolli alt väljuvad, võiksite oma otsuseid aeglustada ja hinnata.
Kas olete kontrolli alt väljas?
Kas olete elu kergemeelselt läbi elanud, mõtlemata oma otsuste tagajärgedele?
Vette kukkumine
Kui olete vette kukkunud ja isegi uppumas, võite sõna otseses mõttes tunda, nagu uputaksite ärkvel olles. Võib-olla on teie taldrikul liiga palju kohustusi ja tunnete, et te ei suuda oma kohustustega sammu pidada. Võib-olla on aeg õppida ära ütlema, kuni jõuate oma elu õigele teele.
Silla, hoone või katuse kukkumine
Võib-olla unistate sellest, et sõidate autosillalt sillalt, libisete katuselt või hoones ja libisete aknast välja kõnnitee poole.
Jällegi kukub riffilt libisemine või sillalt maha sõitmine kontrolli alt väljuvat tunnet ja seda tuleks käsitada hoiatusena, et teie elustiil ei ole praegusel kiirusel jätkusuutlik. Võib-olla soovite ümber hinnata, mis põhjustab teile stressi ja ärevust, ning võtta natuke aega, et vähem teha või probleemi eos näppida.
Kalju servast või servast hüppamine
Unistamine sellest, et hüppate kaljuservalt või servast maha, võib tähendada, et tunnete vajadust võtta suuri riske selle saavutamiseks või vallutamiseks, mida peate tegema. Teie ärkveloleku elus võib olla oluline pöörduda oma tugivõrgustiku poole ja saada abi oma elus kõigi oluliste ülesannete täitmisel - olgu see siis ettevõtte asutamine, lastehoid või elutreeneri leidmine, kes aitaks teil alustada uut peatükki iseendas -hooldus.
Miks on languse sensatsioon nii tõeline?
Mõne teooria kohaselt on põhjus, miks see tundub nii tõeline, tingitud füsioloogilisest sündmusest, mida nimetatakse "hüpnagoogiliseks jõnksuks" või "boggie jouks". See ilmneb kehas, kui on järsk lihaste tõmblus.
Kui keha hakkab lõdvestuma, töötleb aju seda lõdvestamist signaalina, et keha langeb; selle võib esile kutsuda väsimus ja ebamugavustunne või pingutav tegevus päeva jooksul. Sageli ilmneb see enne, kui keegi astub une esimesse etappi. Wikipeida.com andmetel on umbes 70% inimestest kogenud hüpnagoogilist jobu, kuid see on lastel tavalisem.
Kuidas saaksin peatada ärevusunenäod või öised hirmud?
Kui teil on korduvad öised hirmud, on oluline oma ärkveloleku elu mõnda aspekti muuta. Pikaajaline stress avaldab suurt mõju teie kehale, vaimule ja hingele. Kui see on vajalik, kaaluge koostööd nõustajaga. Mõni varasem sündmus teie elus või PTSS võib magades stressi esile kutsuda.
Vaatamata sellele on oluline selle probleemiga tegeleda ja enda eest hoolitseda, et saaksite elada jõukat ja tervislikku elu.
