Kas nõiad peavad mediteerima?
On neid noori ja uusi nõiakunsti, kes mediteerimisega tegelevad üsna kiiresti ja loomulikult, ja teisi, kes leiavad, et nad veavad seda aastaid. Tundub, et meditatsioon on üks neist asjadest, mida “armastan või vihkan”. Mõnel on raskusi õigesse meeleseisundisse sattumise või sellega püsimisega. Teiste jaoks on see distsipliini küsimus - nad tahavad mediteerida sagedamini, kuid ei näi kunagi kehtestavat seda igapäevase rutiini osana. Kuna nad teevad seda vaid juhuslikult, ei saa nad palju eeliseid - ja kuna nad ei saa kohe märgatavaid eeliseid, on nad vähem motiveeritud rutiinist kinni pidama. Lõpuks leiavad teised, et see on tasane ava ja seda teha kardavad.
Eriti paljud noored, kes on Nõiakunsti uued ja alustavad innukalt, küsivad otse - kas ma tõesti pean mediteerima?
Minu arvates on meditatsioon käsitöö harjutamise õppimise alus. Ma ei lähe nii kaugele, et ütlen, et ilma selleta nõiakunsti harjutada ei saa - kindlasti leidub neid, kes lasevad meditatsioonil libiseda või tee ääres kukkuda. Kuid minu jaoks on nõid, kes ei taha mediteerida, nagu sportlane, kes ei taha teha treenimisharjutusi. Pole tähtis, kui hästi teil läheb, oleksite võinud paremini teha, kui te poleks vahele jätnud lihtsaid põhilisi harjutusi, mis parandavad teie üldist funktsiooni ja jõudlust. Olenemata sellest, kui palju tooreid talente oli, ei ole ma kunagi tundnud Käsitöö õpilast, kellele meditatsioon ei aitaks ega paremaks muutuks. Mitte ainult see, vaid ka pikaajaliste praktikute seas järgneb käsitöö võimete kasvutempole tavaliselt meditatsiooni sügavama ja edasijõudnuma taseme saavutamine või sellega kaasnev.
Meditatsioon nõiakunstis
Kui pingutate
Kuidas mediteerida: praktiline juhend oma mõistusega sõprade saamiseksKui näete vaeva meditatsiooniga, peate võib-olla lihtsalt minema tagasi põhitõdede juurde. See on tõesti hea sissejuhatus.
Osta koheMilles seisneb probleem meditatsioonis?
Ma saan aru, kuidas see mõne inimese lihtsalt välja lülitab; eriti tänapäeva lääne ühiskonnas üles kasvanud inimesed. Tänu sellele, et neid pommitatakse üha hõivatud eluviiside, elektroonilise meedia, reklaami, viivitamatu rahulduse, mitmekesiste kohustuste ja luksuslike valikutega, on enamikul meist keeruline pikka aega meelt vaikida. Meie mõistus kipub ringi lennama nii, nagu märatsevad lapsed lasevad jõulude ajal kaubanduskeskuses lahti pärast liiga palju kommi. Me mõtleme ette, elame üle mineviku, kujutleme vahelduvat reaalsust (mõtlemine „mis oleks kui”). Me mõtleme asjadele, mida tahame, asjadele, mida me ei taha, asjadele, mida meil tõenäoliselt kunagi pole. Strateegime ja ajame end ümber, kui plaanid kukuvad läbi, teeme palju ülesandeid, muretseme meelelahutuse ja igavuse pärast, selle asemel, et aktsepteerida asju just sellistena, nagu nad on.
Mõistus rassib ette, taha ja küljele nii tihti, et kuskil tee ääres lõpetasime võime lihtsalt hetkes elada. Kiirustatud eludes ei reklaamita me enam sisemise vaikuse väärtust. See on põhjus, miks paljud inimesed võitlevad mediteerimisega nii palju ja leiavad, et see on selline samm.
Teine meditatsiooni probleem on see, et tuleb lihtsalt leida palju halbu nõuandeid ja anekdoote. Näiteks tekitab müüt „tühjenda meelt“ neid, kes arvavad, et neil on vaja aju sõna otseses mõttes välja lülitada. See on eksiarvamus, kuid paljud mediteerida üritavad inimesed komistavad kohe algusest peale, kuna nad ei suuda seda teha.
Teised inimesed kuulevad anekdoote astraalprojektsiooni ja nägemuste kohta ning kuna neil pole neid sügavaid elamusi iga kord väravast väljas, heituvad nad teelt. Ilmalik vaste sellele eeldaks, et iga kohvipaus oleks nagu eksootiline puhkus. Kuigi need kogemused on tõepoolest väga vaimsed ja liikuvad, pole need igapäevase meditatsiooni eesmärk. Pealegi on enamiku inimeste jaoks see midagi, mis tuleb õigel ajal - te ei tohiks sellesse suhtuda lootusega, et saate suure, elumuutva kogemuse.
Vaimne distsipliin
Kuidas meditatsioon nõiakunstis aitab
Igapäevase meditatsioonirežiimi eeliste mõistmine võib motiveerida teid selle oma ajakavasse sobima ja püsima, isegi kui te pole selle tegemisest täiesti rõõmus. Üldiselt on meditatsioon väga tervislik tava peaaegu kõigile. Teadaolevalt aitab see stressi leevendamisel, vererõhu alandamisel, depressiooni leevendamisel, inimeste abistamisel sõltuvusest või kroonilistest valudest ning paljudest muudest tervisega seotud eelistest.
Eriti nõia jaoks aitab meditatsioon:
- treenige oma meelt keskenduda eesmärgile pikema aja jooksul. Maagiliseks tööks on rohkem kui küünlate mutistamine ja koostisosade ringi viskamine. Mõistus - fookus - on see, mis paneb selle tegelikult tööle.
- õpetab sind teadlikult oma teadvusseisundit muutma. Ideaalne meeleseisund maagiliste ja psüühiliste toimingute jaoks on Alfa-olek, kui teie ajulained on vahemikus 8–12 tsüklit sekundis. See meeleseisund jääb kuskile äratuse ja une vahele, kui meil on alateadvusele parem ligipääs, olles samal ajal teadlikult kontrolli all.
- suurendada tundlikkust energiate suhtes. Alfa-olek - kerge trans - on siis, kui siseantenn on rohkem häälestatud ja vastuvõtlik intuitsioonile ja energiatele. See parandab teie võimet tajuda ja energiat koguda.
- õpetab lahutama mõtteid ja emotsioone, nii et need, mida te ei soovi, ei ilmuks valel ajal. Loitsu loitsimisel projitseerite oma tahte eesmärgi saavutamiseks energia kujul. Kujutage seda energiat ette nagu laserit - mida fokuseeritud valgusvihk, seda võimsam see on. Enesekindlus või emotsioonid, mis seda energiat ei soodusta, käituvad hajusalt. Need nõrgendavad ja hajutavad energiat, mida proovite suunata.
Mis meditatsioon tegelikult on
Meditatsioon on lai mõiste, mis hõlmab paljusid tavasid ja eesmärke. Kuid igapäevaste meele parandamiseks mõeldud meditatsioonide jaoks peaksite tähelepanu keskmes olema teadlik meditatsioon. See on võime oma meelt vaigistada ja hetkes lihtsalt ära elada. See on poolhüpnootiline seisund, kus olete lõdvestunud, kuid siiski valvas, kus suudate leida sisemise rahuliku ja vaimse rahu koha.
Meditatsioon ei tähenda, et muudad oma mõtte tühjaks. Te ei tohiks libiseda mustusesse ega tunda, nagu oleksite reaalsusest lahkunud. Te ei tsooni ega lähe transisse (noh, võite - aga need oleksid kõrgtehnoloogilised tehnikad ja neid tehtaks tahtlikult; see pole asi, mille poole peaksite iga päev püüdma, ja kindlasti ei tohiks karta teadvuse kaotust). oma tahte vastaselt).
Meditatsioon on tegelikult kõrgendatud teadlikkuse seisund. Te ei tohiks proovida midagi teha, sest see lükkab meditatsiooni eesmärgi. Meditatsioon on olemise, mitte tegemise seisund. Proovimine teeb; peate õppima lihtsalt olema; Te juhite oma tähelepanu oma praegusele meeleseisundile ja suhetele oma keskkonnaga. Seda tehakse eraldatult, proovimata oma mõtteid sundida ega suunata, nendesse mässimata ja laskmata neil oma tähelepanu hetkelt eemale tõmmata.
Alustamiseks ei kuluta palju - lihtsalt viis minutit päevas ringi liikudes saate harjumise harjumuspäraseks ja mugavaks. Saate oma seansside pikkust järk-järgult suurendada ning paremad võimalused meditatiivsesse olekusse sisenemiseks ja selle säilitamiseks on harjutamisega kaasas.
Kui olete käsitöö algaja, kaaluge oma igapäevase ettevalmistamise harjutuste meditatsiooni - oma meele parandamiseks. Leiate, et kui hakkate energiat ja õigekirja tööd harjutama, olete mängu ees. Isegi kui olete mõnda aega käsitööga tegelenud, kuid pole oma meditatsioonidele palju tähelepanu pööranud, võite oma pühendumust uuendada ja proovida - ärge imestage, kui leiate, et teie võimed saavad hoogu juurde.
Kas soovite õppida, kuidas mediteerida?
Siin on artikkel, mille kirjutasin meditatsiooni alustamisest:
Mediteerimise õppimine: juhend algajatele
