Miks unenäod korduvad?
Unenäod peegeldavad unistaja tundeid, mõtteid, teadvuseta sõitu ja lõpetamata äritegevust ning võimaldavad unistajal saada täiendavat isiklikku taipu, mis võimaldab neil ärkvelolekuga seotud probleeme täiendavalt töödelda ja lahendada. Unistused ja unistuste töö võivad olla võimas vahend isikliku kasvu ja eesmärkide saavutamiseks.
Korduvad unenäod, olgu need siis meeldivad unenäod või õudusunenäod, on unistaja jaoks väga olulised. Unistused võivad korduda mitmel põhjusel. Kõige tõenäolisem põhjus on see, et unistaja ei saanud unenäo sõnumit ja eesmärki ning tema esile tõstetud küsimus pole mitte ainult lahendamata, vaid sellega ei tegeleta ja seda eiratakse.
Korduvad unenäod muutuvad sageli õudusunenägudeks, kui unistaja jätkab nende ärkveloleku elus midagi olulist tähelepanuta. See teema ootab unistajat ega kao kuhugi, hoolimata sellest, et unistaja veenis ennast, et seda pole olemas. Õudusunenägu on unistuste sisu äärmuslik versioon, mis karjub unistaja tähelepanu järele.
Üritatakse mõista unenägude korduvat korduvust
Teie jaoks korduva unenäo tähenduse mõistmine võib olla keeruline. Lõppude lõpuks tõstab see unenägu tõenäoliselt esile probleemi, milles te pole osalenud, ja võib isegi represseerida. Kui te oma elus või enda sees midagi maha surute või eitate, ei muutu see asi esimeseks, mille peale mõtlete, kui hakkate selle unistuse tähendust uurima, kuna teie teadlik mõistus teeb head tööd selle vältimiseks idee.
Kuidas siis selle tähendust välja mõelda? Võite alustada endalt mõne küsimuse esitamisega:
- Mida olete oma elus edasi lükanud? (Näited: haridus, uus töökoht, laste saamine, suhte lõpetamine, kellegi või kellegi vastasseis, järgmine samm jne)
- Millise elu probleemiga või aspektiga pole teie tähelepanu juhtinud? (Näited: vaimsus, usk, emotsioonid, loovus, lapsepõlveunistused, täiskasvanuna seatud eesmärgid, teemad emaga, teemad isaga, teemad teise inimesega, teemad ülemusega, terviseprobleemide jälgimine jne)
- Mis tunne on, et teil pole oma elus kontrolli üle?
- Vaadake üle mõned unistuste sõnastiku soovitatud tõlgendused (või lisage sellesse jaotisse kommentaar). Kas mõni ettepanek hüppab sulle otsa? Kui tõlgendus tundub olevat õige, siis tõenäoliselt on.
- Kui te ikkagi ei leia sobivat tõlgendust, mis annab teile selle, et Aha! Millised tõlgendused teid vallandasid ja / või jahmatasid, ärritasid või tekitasid muid ebameeldivaid emotsioone? Raske on astuda silmitsi sellega, millega te ei puutu kokku, kuid lubage endale vaid mõneks hetkeks mõte sisendada, et see konkreetne tähendus on õige. On tõenäoline, et see on selle tähendus või hakkab see suunama teid tõe poole, millega te pigem ei peaks silmitsi seisma.
Kuidas peatada unistuste kordumine
Olge alati enda vastu aus ja astuge probleemidele vastu õigel ajal.
Ilmselt on seda lihtsam öelda kui teha. Kui ülaltoodud toimingud aitasid teil tuvastada unenäo võimalikku tähendust, siis une muutumisel ja unenäo muutumisel saate te lahendamise suunas liikudes edasi liikuda. Teie unistused kajastavad teie edusamme ja võite oma unistuste arengu põhjal hinnata, kui hästi teil läheb.
Kui te pole tähendust leidnud ja olete tõesti ummikus, võite proovida probleemi tagurpidi lahendada, töötades unistuse välja unenäos. See kõlab natuke kummaliselt, aga nii nagu unenäod aitavad meil ärkvel elavaid asju mõista ja lahendada, aitavad ka unenäod meil sisemiselt (emotsionaalselt, intellektuaalselt jne) muudatusi teha, nii et läheneme ärkveloleku olukordades natuke teisiti, lahendades kaudselt küsimuse, mis tekitas korduva unistuse.
Unistuste töö: kuidas lahendada probleeme unenägudes
- Julgustage unenägusid, järgides selles seotud artiklis kirjeldatud juhiseid, kuidas unenägusid meeles pidada.
- Kui olete oma unistustest pisut teadlikumad, saate töötada selle nimel, et teil oleks selge unistus. Selge unenägu on unenägu, milles olete teadlik, et unistate, kuid jätkate magamist. Just unenägude sees on unistaja võimeline muutma unenägude maastikku ja mõjutama tahtlikult oma unenägusid ning nendes osalema.
- Kui te ei suuda unistust selgeks teha (selleks kulub harjutamist ja pühendumist, milleks paljudel pole aega), võite ka magada vaikses pimendatud ruumis ja mäletada unistust suletud silmadega. Jalutage ise läbi unistuse, visualiseerides iga aspekti ikka ja jälle. Aeglustage unistust ja pildistage ennast muutusi tehes ja vastupidiselt. Proovige unistus lahendada, muutes lugu ja muutes tulemust. Näide: kui te unistate, et teid jälitatakse millegi poolt, siis pöörake ümber ja nägu, vaadake seda, uurige seda: mis see on? Võtke arvesse, et see ei saa teile haiget teha jne. Need visuaalid võivad aidata teil oma unistusi mõjutada, mis võib aidata teil mõjutada ka seda, kuidas te lähete elule või olukordadesse, mis teile praegu probleeme tekitavad.
Kuidas on Lucid Dreams
Lucid unistamine võib mõne jaoks tulla loomulikult, kuid enamiku jaoks on vaja harjutamist, aega ja pühendumist. Esimene samm on oma unistuste teadlikumaks saamine ja unenägude suurema sisu meelde tuletamine.
- Unistuste meeldejätmine on esimene samm (vt linki ülal).
- Kui olete unenägusid sageli mäletama hakanud ja neil on erksad unistused, olete lähem unenägu.
- Enamiku inimeste jaoks ärkavad nad unenäost kohe, kui saavad teada, et nad unistavad ja saavad aru, et nad magavad, ja unistus pole tõeline.
- Kui teie pulss suureneb, ärkate üles. Võite aru saada, et unistate, võite olla elevil, et teil on unistav, ja ärgata ennast üles.
- See võtab harjutamist, kuid proovige endale enne iga öö magamist meelde tuletada, et võite aru saada, et unistate ja jääte siiski unenäosse. Tuletage endale meelde, et peaksite olema rahulik, hingama aeglaselt ja aeglaselt. Valmistage end ette, et mõistate unistamist, ja vaadake oma maastikul ringi.
- Kui olete korduvas unenäos (õnnitlused, siin olete tahtnud olla!), Kontrollige ainult neid osi, mida peate muutma. Need osad võivad hõlmata koletisega silmitsi seismist, rooli haaramist, kellegi ohu eest hoiatamist jne. Need muudatused võivad mõjutada teie korduvat unistust ja aidata teil seda lahendada.
- Kui kontrollite kõiki aspekte selles, kus te vaatate ja mida teete, võite end imelikult tunda ja see aeglustab sageli unenägu ning tunneb end sunnituna. Luba endale kohati lihtsalt unenäos voolata.
- Oluline on jätkata oma elu selle osa kindlakstegemist, mis samuti unistuse produtseerib. See peaks olema pidev protsess.
Inimeste jaoks, kes järgivad samme ja on pühendunud oma unistuste teadlikumaks saamisele, võib Lucid unenägude saavutamine võtta mitu kuud. Enda korduvas unenäos kirgaste leidmine võib võtta veelgi kauem aega. See protsess pole ilmselgelt selline, mida võiks oodata üleöö.
Parim viis unistuse jaoks mingisuguse lahenduse saavutamiseks on alustada eespool loetletud visualiseerimisharjutusi. Lubades endale unenäo tähendust vältida või küsimuse lahendamise edasi lükkamas, tugevdab korduv unenägu negatiivselt.
See võib olla ebamugav ja keeruline, kuid enda püüdmine muuta oma lähenemist ja vaatenurka unenäos ja olukordades, mida ärkveloleku ajal kogete, võimaldab teil lahendada probleeme, millega te ei puutu kokku.
Unes chased: mida see tähendab?
Enamik unistajaid on teatanud, et neid jälitatakse kui teemat number üks, mis on seotud nende korduva unenäoga. Mõned teatavad, et neil on ikka ja jälle täpselt sama unistus, teised teatavad igal õhtul kõigist erinevatest unenägudest, kuid märkavad ühist niiti - sama unenäo teemat, et mind taga ajab või jälitab see ikka ja jälle erinevates kontekstides ja olukordades.
Oleme õppinud, et meie korduva unistuse tähenduse vabastamine ja mõistmine, kuidas see võib olla seotud millegi lahendamata meie elus, võib aidata meil sellest unenäost edasi liikuda. Mida võiks tähendada unistus tagaajamisest?
Peaksime alati arvestama selle sõnasõnalise tähendusega. Mõnikord jäetakse see tähelepanuta, kuid sobib kõige paremini. Näiteks vaatasin ükskord üle tagaajamise unistuse ja unistaja tunnistas, et mõni aasta enne seda jälitas teda potentsiaalne ründaja. Mõnikord peegeldab tagaajamise unenägu mälu või üldist hirmu või muret unenäo tegeliku olukorra kogemise pärast.
Jahtimine võib sageli olla seotud millegagi, mida unistaja üritab vältida. Kui tegemist on korduva unenäoga, ei tundu see midagi, mida te edukalt väldite. See võib olla seotud emotsiooni, olukorra, ebakindlusega jne.
Jahtimise ajal - võib-olla jälitate midagi või proovite midagi lüüa - suhet, eesmärki, tunnet, saavutust jms. Tuleks uurida agressiivsuse tundeid ja tundeid. Tunded, mida me ärkvel olles kõige vähem väljendame, on tavaliselt meie korduvate unistuste objekt.
Tagaajamine võib olla pigem sümboolne ja me kasutame seda sõna oma igapäevaelu igas olukorras. Mõne levinuma idioomi ülevaade võib anda läbimurde läbimurde:
- Metsik hane tagaajamine: Pikk otsimine millelegi, mida on raske leida või mida ei pruugi isegi olemas olla.
- enda saba jahutamine: on seotud sellega, kuidas koer saab saba jälitades ringi joosta. See on seotud ringides käimisega ja mitte edusammudega.
- kiirabi jälitaja: see on juristidele suunatud solvang, mis viitab neile kui kellelegi, kes otsib kriisi ainult sellest kasu saamiseks.
- jälitama vikerkaare: jälitama või jälitama midagi, mis on ebareaalne.
- paberijälg: ülesanne, mis hõlmab palju paberimajandust ja dokumente.
- jälita draakonit: see on släng, mis on seotud narkootikumide / ebaseaduslike ainete suitsetamisega. SEOTUD: Saavutab kõrge: seotud ka uimastite / alkoholiga ja on seotud kellegagi, kes üritab leida viisi, kuidas korrata mineviku meeldivat sensatsiooni - tavaliselt asjata.
Kui teile meeldib see tagaajamine, on see võib-olla seotud teie romantiliste ajaviidete ja dünaamikaga. Kas teile meeldib jälitamine? Kas teile meeldib jälitamine? Kas teile meeldib suhte jätkamine rohkem kui tegelik suhe?
